«How can feeling bad lead to feeling good?»

To fjes trist og glad
Hvordan kan man gå fra å føle seg elendig, til å føle seg bra? Eller som Leslie Greenberg sier:

«How can feeling bad lead to feeling good?» 

I denne korte videosnutten snakker Leslie Greenberg om informasjonen som ligger i følelsene våre, og viktigheten av å ta imot de vonde følelsene for å kunne endre dem til noe positivt:

«Det er viktig å kunne kjenne på følelser, for å kunne hele dem» (Leslie Greenberg)

«Essentially you have to feel emotions in order to heal emotions»

Se videoen her: How can feeling bad lead to feeling good

Enlight139

Leslie Greenberg er er kanadisk psykolog og forsker, og grunnlegger av emosjonsfokusert terapi for par og individer.

Psykolog Christine Lien Bergen