Jeg er veldig glad i jobben min. Det er meningsfullt å gi støtte når noen har det vanskelig. Hver arbeidsdag er unik, og gir meg ny kunnskap. For å kunne gjøre en best mulig jobb som terapeut, er det nyttig å ha kjennskap til flere terapiformer som man veksler mellom etter behov. Det krever at … More Om ulike terapiformer
Å miste et barn, er helt umulig å forstå omfanget av. Før du står i det selv. Vi er heldigvis blitt bedre til å snakke om døden. Likevel er vi langt på vei gode nok på sorgarbeid. Mange lider alene, får ikke den hjelpen de burde ha fått, og kjenner ingen andre som kan relatere … More Å snakke om døden
Hvordan er det mulig å komme styrket ut av en sorgkrise? Når man står i en personlig krise, som for eksempel å miste en person som er spesielt nær deg, kan man oppleve veldig sterke følelser som man kanskje aldri tidligere har kjent. En slik belastende krise kan prege oss og til og med sette … More Posttraumatisk vekst
Hvorfor velger noen å skade seg selv? Er det et ønske om å dø, et uttrykk for svakhet eller «bare» et oppmerksomhetsbehov? Fordommene mot selvskading er mange. Gjentatt selvskading kan være forbundet med stor skam, og noe man derfor vil forsøke å skjule. Vi trenger mer åpenhet og kunnskap om dette temaet, slik at fordommene brytes … More Selvskading og dissosiasjon
Mindfulness er et nyttig redskap til å leve i nået – å øve opp evnen til å være oppmerksom i øyeblikket, der du er frigjort fra tanker og bekymringer om fortid og fremtid. Intensjonen med mindfulness er at man ikke skal streve etter å føle noe spesielt; man skal kun observere – uten å forandre, … More Mindfulness og kroppsskanning
Jeg har lang erfaring med å tilby video- og telefonterapi og er trygg på at dette er et godt supplement til vanlig terapi. Det gir deg mulighet til å få hjelp der du er, når du trenger det. Jeg tilbyr videoterapi gjennom løsningen Whereby, som har høy datasikkerhet. Videosamtalen er kryptert ende-til-ende, noe som betyr … More Videoterapi
«Jeg visste hvor mye jeg elsket gutten min. Men da han døde, fikk kjærligheten ufattelige dimensjoner. Først nå kan jeg se dybden.» … More Å miste et barn
Hva skal vi si til de små barna om at noen ikke orker å leve lengre? Hvorfor skal vi si noe i det hele tatt? … More Hva skal vi si til barn om selvmord?
Hvem er jeg, tør jeg å være meg selv? Ditt fulle potensial er mye større enn du tror. Tør du utforske det? … More Styggen på ryggen
Alfred og skyggen – en animasjonsfilm om følelser … More Å møte følelser – Alfred og skyggen