Jeg er veldig glad i jobben min. Det er meningsfullt å gi støtte når noen har det vanskelig. Hver arbeidsdag er unik, og gir meg ny kunnskap. For å kunne gjøre en best mulig jobb som terapeut, er det nyttig å ha kjennskap til flere terapiformer som man veksler mellom etter behov. Det krever at … Mer Om ulike terapiformer
Hvorfor velger noen å skade seg selv? Er det et ønske om å dø, et uttrykk for svakhet eller «bare» et oppmerksomhetsbehov? Fordommene mot selvskading er mange. Gjentatt selvskading kan være forbundet med stor skam, og noe man derfor vil forsøke å skjule. Vi trenger mer åpenhet og kunnskap om dette temaet, slik at fordommene brytes … Mer Selvskading og dissosiasjon
Mindfulness er et nyttig redskap til å leve i nået – å øve opp evnen til å være oppmerksom i øyeblikket, der du er frigjort fra tanker og bekymringer om fortid og fremtid. Intensjonen med mindfulness er at man ikke skal streve etter å føle noe spesielt; man skal kun observere – uten å forandre, … Mer Mindfulness og kroppsskanning
«Jeg visste hvor mye jeg elsket gutten min. Men da han døde, fikk kjærligheten ufattelige dimensjoner. Først nå kan jeg se dybden.» … Mer Å miste et barn
Hvem er jeg, tør jeg å være meg selv? Ditt fulle potensial er mye større enn du tror. Tør du utforske det? … Mer Styggen på ryggen
Alfred og skyggen – en animasjonsfilm om følelser … Mer Å møte følelser – Alfred og skyggen
«Det er viktig å kunne kjenne på følelser, for å kunne hele dem» (Leslie Greenberg) … Mer «How can feeling bad lead to feeling good?»
Om voldtekt, skyld og skam … Mer Voldtekt – skyld og skam
Det er ikke lett å stå støtt når man plutselig mister en av dem man er mest glad i. … Mer Om sorg